Almonte zählt rund 25.000 Einwohner, wobei ein Großteil in der Kernstadt lebt und weitere in den Ortsteilen El Rocío und Matalascañas. Die Bevölkerung zeichnet sich durch starke Verbundenheit mit der Region, Traditionen und Gemeinschaftssinn aus.
Die Stadt hat in den letzten Jahrzehnten ein moderates Wachstum erlebt, unterstützt durch wirtschaftliche Impulse aus der Landwirtschaft und dem Tourismus. In der Erntezeit steigt die Einwohnerzahl temporär durch saisonale Arbeitskräfte.
Die Demografie ist gemischt, mit einem soliden Anteil an Familien, jungen Erwachsenen und Senioren. Der Anteil internationaler Besucher und Zuzügler nimmt langsam zu, was zur kulturellen Vielfalt beiträgt.