Bañolas hat rund 20.000 Einwohner, die mehrheitlich katalanischer Abstammung sind. Die Stadt hat in den letzten Jahrzehnten ein stetiges, nachhaltiges Bevölkerungswachstum erlebt, nicht zuletzt aufgrund ihrer hohen Lebensqualität und ihrer attraktiven Lage.
Ein wachsender Anteil der Bevölkerung stammt aus anderen europäischen Ländern – darunter Deutschland, Frankreich und die Niederlande. Viele von ihnen haben sich dauerhaft niedergelassen oder besitzen Zweitwohnsitze in der Region.
Die Stadt ist familienfreundlich, gut ausgestattet mit Schulen, Gesundheitszentren und Freizeitangeboten, was sie auch für junge Familien und Ruheständler attraktiv macht. Die Mehrsprachigkeit ist stark ausgeprägt: Katalanisch und Spanisch sind Amtssprachen, viele sprechen zudem Englisch oder Französisch.