El Palmar ist sehr gut an das Verkehrsnetz der Region angebunden. Die Stadt verfügt über eine eigene Bahnstation an der Linie Murcia–Cartagena und ist mit dem Bus in nur wenigen Minuten vom Zentrum Murcias erreichbar. Mehrere Linien verbinden El Palmar mit umliegenden Orten und sorgen für eine hohe Mobilität.
Der internationale Flughafen der Region Murcia (RMU) liegt etwa 30 Minuten entfernt und bietet Direktverbindungen in verschiedene europäische Städte. Alternativ ist der Flughafen von Alicante in rund einer Stunde erreichbar.
Innerhalb der Stadt lässt sich vieles zu Fuß oder mit dem Fahrrad erkunden. Es gibt zudem ein lokales Bussystem und Taxis. Für Besucher mit eigenem Fahrzeug stehen ausreichend Parkplätze zur Verfügung, besonders in den äußeren Stadtbereichen.