Tàrrega ist durch die Autobahn A-2 (Barcelona–Lleida–Madrid) hervorragend an das überregionale Verkehrsnetz angebunden. Die Stadt liegt auch an der Regionalbahnlinie R12, mit regelmäßigen Verbindungen nach Barcelona und Lleida.
Der nächstgelegene Flughafen ist Lleida-Alguaire, etwa 60 km entfernt. Auch die Flughäfen von Barcelona und Reus sind mit dem Auto oder Zug in rund 90 Minuten erreichbar.
Innerhalb der Stadt gibt es Buslinien sowie gut ausgebaute Fahrradwege und Fußgängerzonen. Die Innenstadt lässt sich bequem zu Fuß erkunden – ideal für Besucher, die Komfort und Nähe schätzen.