Torroella de Montgrí hat rund 12.000 Einwohner, wobei diese Zahl in der Hochsaison durch den Tourismus deutlich ansteigt. Die Bevölkerung besteht hauptsächlich aus Katalanen, aber in den letzten Jahrzehnten ist eine zunehmende kulturelle Vielfalt durch Einwanderung aus anderen Teilen Europas und Lateinamerika entstanden.
Die Stadt weist eine gute Altersverteilung auf, mit einem Mix aus jungen Familien, älteren Einwohnern und internationalen Zugezogenen. Diese Mischung verleiht der Stadt eine lebendige, offene Atmosphäre.
Die Gemeinde legt großen Wert auf Bildung, soziale Integration und kulturelle Aktivitäten, was sich auch in den zahlreichen kommunalen Programmen und Initiativen widerspiegelt.