Baena hat etwa 19.000 Einwohner und gehört damit zu den mittelgroßen Städten Andalusiens. Die Bevölkerung ist überwiegend spanisch, doch in den letzten Jahren haben sich zunehmend auch ausländische Staatsbürger angesiedelt, insbesondere aus anderen EU-Ländern.
Die Altersstruktur ist relativ ausgewogen, mit einer aktiven älteren Bevölkerung und einem wachsenden Anteil junger Familien. Die Stadt bietet ein starkes Gemeinschaftsgefühl und viele traditionelle Feste, die Jung und Alt zusammenbringen.
Die demografische Entwicklung ist stabil, wobei der Fokus auf der Lebensqualität und der Erhaltung des ländlichen Charakters liegt. Für Zuwanderer bietet Baena ein ruhiges, sicheres Umfeld mit günstigen Lebenshaltungskosten.