Montgat liegt an der Mittelmeerküste im Nordosten Spaniens, etwa 12 Kilometer nordöstlich vom Zentrum Barcelonas entfernt. Es gehört zur Comarca Maresme, einer Region, die bekannt ist für ihre malerischen Strände und grünen Hügel. Die Stadt ist strategisch zwischen dem Meer und der Hügellandschaft der Serralada de Marina gelegen, was ihr eine beeindruckende landschaftliche Vielfalt verleiht.
In direkter Nähe befinden sich bedeutende Städte wie Badalona, El Masnou und natürlich Barcelona. Geografische Höhepunkte sind die weiten Strände, die umliegenden Wanderwege in den Hügeln sowie verschiedene Aussichtspunkte mit Panorama über das Mittelmeer.
Das Klima in Montgat ist mediterran, mit heißen, trockenen Sommern und milden Wintern. Die besten Reisezeiten sind von Mai bis Oktober, wenn das Wetter ideal für Strandbesuche, Open-Air-Events und Stadterkundungen ist. Auch im Frühjahr und Herbst herrscht oft angenehmes Wetter mit viel Sonnenschein.