Montgat kann auf eine lange Geschichte zurückblicken, die bis in die römische Zeit reicht. Der Ort wurde ursprünglich als strategischer Aussichtspunkt genutzt, um sich gegen Piraten und Invasionen vom Meer aus zu verteidigen. Spuren dieser Zeit lassen sich noch heute in der Umgebung entdecken, beispielsweise Überreste alter Wachtürme.
Im 19. Jahrhundert erlebte Montgat durch die Eröffnung einer der ersten Eisenbahnlinien Spaniens einen Aufschwung, die es mit Barcelona verband. Dies machte die Stadt zu einem beliebten Sommerziel für wohlhabende Familien aus der Hauptstadt, was noch heute an den alten Villen am Meer zu sehen ist.
Kulturell ist Montgat stark in der katalanischen Tradition verankert. Besonders beliebt sind lokale Feste wie die „Festa Major“ zu Ehren des Stadtpatrons, bei der Musik, Tanz und Feuerwerk die Straßen beleben. Auch typische katalanische Bräuche wie „Castellers“ (Menschentürme) und Volksumzüge werden gepflegt.