Die Küche in Montgat ist typisch katalanisch und stark vom Meer geprägt. Frische Fischgerichte wie „Suquet de peix“ (Fischeintopf) oder „Fideuà“ (Nudelpaella mit Meeresfrüchten) stehen ebenso auf der Speisekarte wie regionale Spezialitäten wie „Escalivada“ (gegrilltes Gemüse) und „Botifarra“ (katalanische Bratwurst).
Desserts wie „Crema Catalana“ oder die süße „Coca de Sant Joan“ gehören zu festlichen Anlässen dazu. Besonders hervorzuheben sind die zahlreichen Strandrestaurants (Chiringuitos), in denen man bei Meeresrauschen frische Tapas genießen kann.
Ein Besuch auf dem lokalen Markt oder bei einem der regelmäßig stattfindenden gastronomischen Festivals bietet Gelegenheit, regionale Köstlichkeiten zu probieren. In den Sommermonaten finden auch kulinarische Events mit Live-Musik und Foodtrucks statt.