Montmeló liegt im Nordosten Spaniens in der autonomen Region Katalonien, etwa 20 Kilometer nordöstlich von Barcelona. Die Stadt gehört zur Provinz Barcelona und zur Comarca Vallès Oriental. Geografisch liegt sie in einer sanft hügeligen Ebene, unweit der Mittelmeerküste, mit guter Anbindung an umliegende Städte und natürliche Highlights.
In der Umgebung befinden sich der Fluss Congost sowie die bewaldeten Höhenzüge des Montseny-Massivs – ein UNESCO-Biosphärenreservat, das sich hervorragend für Wanderungen und Naturliebhaber eignet. Die Strände des Maresme, die sich entlang der Mittelmeerküste erstrecken, sind in weniger als 30 Minuten mit dem Auto erreichbar.
Das Klima in Montmeló ist mediterran mit heißen, trockenen Sommern und milden Wintern. Die Temperaturen erreichen im Sommer oft über 30 °C, während es im Winter selten unter 5 °C fällt. Die besten Reisezeiten sind das Frühjahr (April bis Juni) und der Herbst (September bis Oktober), wenn das Wetter angenehm und nicht zu heiß ist – ideal für Outdoor-Veranstaltungen und kulturelle Ausflüge.