Vilassar de Mar zählt rund 21.000 Einwohner. Die Bevölkerung ist überwiegend katalanischer Herkunft, doch auch Zuzügler aus anderen Teilen Spaniens und zunehmend auch internationale Einwohner sind in den letzten Jahren hinzugekommen. Die Stadt wächst moderat, was zur Erhaltung ihrer Identität und Lebensqualität beiträgt.
Der demografische Aufbau ist ausgewogen, mit einem guten Mix aus Familien, älteren Bewohnern und zunehmend jungen Berufstätigen, die wegen der Lebensqualität und der guten Anbindung an Barcelona in die Stadt ziehen. Auch das Thema „Work-Life-Balance“ hat viele digitale Nomaden und Remote-Arbeiter in die Region gelockt.
Die Bildungseinrichtungen und Gesundheitsversorgung sind auf einem hohen Niveau, was die Attraktivität der Stadt zusätzlich erhöht. Die Bewohner sind stark in das kulturelle und soziale Leben eingebunden, was das Gemeinschaftsgefühl fördert.