Salt befindet sich im Nordosten Spaniens in der Autonomen Gemeinschaft Katalonien und grenzt unmittelbar an die Stadt Girona. Die Lage auf einer fruchtbaren Ebene entlang des Flusses Ter bietet sowohl natürliche Schönheit als auch eine hervorragende Ausgangsbasis für Erkundungstouren in die Region.
Die Stadt liegt etwa 100 km nordöstlich von Barcelona und nur etwa 60 km von der Costa Brava entfernt, einer der beliebtesten Mittelmeerküsten Europas. Die Nähe zu den Pyrenäen und zum Vulkanpark Garrotxa bietet zusätzliche Möglichkeiten für Natur- und Aktivtourismus.
Das Klima in Salt ist mediterran mit kontinentalen Einflüssen. Die Sommer sind warm, aber nicht extrem heiß, die Winter mild. Frühling und Herbst gelten als die besten Reisezeiten, da die Temperaturen angenehm sind und viele kulturelle Veranstaltungen stattfinden.