Tarragona liegt in der autonomen Region Katalonien, etwa 100 Kilometer südwestlich von Barcelona, direkt an der Mittelmeerküste. Die Stadt ist Teil der sogenannten „Costa Daurada“ (Goldküste), bekannt für ihre weitläufigen Sandstrände und sanften Küstenlandschaften. Der Fluss Francolí durchquert das Stadtgebiet und mündet ins Mittelmeer.
In der Nähe befinden sich bedeutende geografische Punkte wie das Ebro-Delta, die Serra de Montsant und das Priorat-Gebirge – beliebte Ziele für Wanderer und Weinliebhaber. Auch der Freizeitpark PortAventura World liegt nur wenige Kilometer entfernt.
Das Klima in Tarragona ist mediterran: heiße, trockene Sommer und milde, feuchte Winter. Die beste Reisezeit liegt zwischen April und Oktober, wobei Mai, Juni und September besonders beliebt sind – angenehm warm, aber ohne die extremen Sommertemperaturen.