Navalmoral de la Mata hat rund 17.000 Einwohner und zählt zu den bedeutendsten Städten in der östlichen Extremadura. Die Bevölkerung ist vergleichsweise jung und setzt sich zunehmend aus verschiedenen ethnischen Gruppen zusammen, was der Stadt ein multikulturelles Flair verleiht.
In den letzten Jahrzehnten ist die Einwohnerzahl leicht gestiegen, vor allem durch Zuzug aus anderen spanischen Regionen und dem Ausland – insbesondere aus Lateinamerika, Rumänien und Nordafrika. Diese Vielfalt spiegelt sich im Alltagsleben und in der Gastronomie der Stadt wider.
Die Stadt investiert gezielt in soziale Integration, Bildung und berufliche Qualifikation, um den demografischen Wandel positiv zu gestalten und die Zukunftsfähigkeit zu sichern.