Sada ist gut an das Verkehrsnetz Galiciens angebunden. Der nächste Flughafen befindet sich in A Coruña (Alvedro), etwa 30 Autominuten entfernt. Von dort bestehen regelmäßige Verbindungen zu spanischen und europäischen Städten. Auch der Flughafen von Santiago de Compostela ist in weniger als einer Stunde erreichbar.
Die Anreise mit dem Auto ist unkompliziert, da Sada über gut ausgebaute Straßen erreichbar ist. Wer mit öffentlichen Verkehrsmitteln reisen möchte, kann auf ein Netzwerk aus Regionalbussen zurückgreifen, die Sada mit A Coruña, Ferrol und anderen Städten verbinden.
Innerhalb der Stadt bewegt man sich am besten zu Fuß oder mit dem Fahrrad. Die Promenade, das Stadtzentrum und die wichtigsten Sehenswürdigkeiten sind fußläufig erreichbar. In der Hauptsaison stehen zusätzliche Transportangebote wie touristische Minibusse zur Verfügung.