Cieza ist gut in das Verkehrsnetz der Region Murcia eingebunden. Über die Autobahn A-30 ist die Stadt direkt mit Murcia, Cartagena und Albacete verbunden. Die Bahnlinie von RENFE verbindet Cieza regelmäßig mit größeren Städten wie Murcia, Madrid oder Valencia.
Der nächstgelegene Flughafen ist Murcia-Corvera (ca. 70 km entfernt), während der internationale Flughafen Alicante-Elche (rund 100 km entfernt) weitere Verbindungen nach Europa bietet. Von dort aus ist Cieza in etwa 1,5 Stunden mit dem Auto oder per Bahn erreichbar.
Innerhalb der Stadt gibt es ein funktionierendes Busnetz sowie gut ausgebaute Straßen für Autos und Fahrräder. Das Stadtzentrum ist kompakt und lässt sich gut zu Fuß erkunden, was Besucherinnen und Besuchern die Orientierung erleichtert.