Totana ist verkehrstechnisch sehr gut erschlossen. Über die Autobahn A-7 ist die Stadt mit dem regionalen Verkehrsnetz verbunden und sowohl aus Murcia als auch aus Cartagena schnell erreichbar.
Die Bahnhaltestelle Totana liegt an der Strecke Murcia–Águilas und bietet regelmäßige Verbindungen in beide Richtungen. Der Internationale Flughafen Murcia-Corvera ist nur etwa 50 Kilometer entfernt, während Alicante mit dem Auto in rund 90 Minuten erreichbar ist.
Innerhalb der Stadt gibt es ein einfaches, aber funktionierendes Busnetz, das die wichtigsten Viertel und Nachbarorte verbindet. Zudem sind viele Wege fußläufig erreichbar, was Totana zu einer angenehmen Stadt für Fußgänger und Radfahrer macht.
Für Eventbesucher stehen ausreichend Parkmöglichkeiten und regionale Transferdienste zur Verfügung.