Pola de Laviana zählt etwa 8.000 Einwohner. Die Bevölkerung ist überwiegend einheimisch und eng mit der Region verbunden. Es gibt jedoch auch eine wachsende Zahl an Rückkehrern und neuen Bewohnern, die das ruhige, naturnahe Leben suchen.
Die Altersstruktur ist gemischt, mit einem leichten Übergewicht älterer Generationen. Dennoch ist durch die Rückkehr junger Familien ein positiver Trend zu verzeichnen. Der starke soziale Zusammenhalt und die Pflege der regionalen Kultur machen das Stadtleben lebendig und gemeinschaftsorientiert.
Die Menschen hier sind stolz auf ihre asturische Identität, sprechen teilweise auch die Regionalsprache Bable, und engagieren sich in Vereinen, Musikgruppen und Nachbarschaftsinitiativen.