Rota es fácilmente accesible desde varios puntos del sur de España. El aeropuerto más cercano es el de Jerez, a unos 40 km de distancia, que ofrece vuelos nacionales e internacionales. Para los que prefieren el tren, la estación de Jerez de la Frontera conecta con ciudades como Sevilla y Madrid. También hay servicios regulares de autobuses que conectan Rota con Cádiz, Jerez y otros destinos cercanos.
Dentro de la ciudad, Rota es compacta y fácil de recorrer a pie o en bicicleta. Además, cuenta con un sistema de autobuses locales que facilita el acceso a las playas y a las distintas zonas de la ciudad. Para los visitantes que deseen explorar los alrededores, hay servicios de alquiler de coches y taxis disponibles, además de la cercanía a autopistas que conectan con el resto de Andalucía.
El puerto deportivo de Rota también es un punto de llegada importante para yates y barcos de recreo, lo que convierte a la ciudad en un destino popular para los amantes de la navegación.