Zamora tiene una población de aproximadamente 60.000 habitantes, lo que la convierte en una ciudad relativamente pequeña en comparación con otras ciudades españolas. La mayoría de la población es de origen español, con un fuerte sentido de identidad local arraigado en las tradiciones y costumbres de Castilla y León. Aunque la población es predominantemente española, en los últimos años se ha observado un aumento en la cantidad de visitantes y residentes internacionales, especialmente de Portugal, debido a su proximidad con la frontera.
La población de la ciudad tiende a ser mayor, reflejando las tendencias demográficas de muchas regiones rurales en España. Sin embargo, se están realizando esfuerzos para atraer a residentes jóvenes y profesionales, mediante proyectos de renovación urbana y el fomento de industrias locales, especialmente en turismo y gastronomía.
La pequeña escala de la ciudad contribuye a un fuerte sentido de comunidad, donde las tradiciones y valores juegan un papel importante en la vida diaria. Las festividades locales, como la Semana Santa y las fiestas de San Pedro, son momentos clave en los que la ciudad se une para celebrar, reforzando el profundo vínculo de los zamoranos con su patrimonio cultural.