Malgrat de Mar tiene una población de aproximadamente 19.000 habitantes. La ciudad es conocida por su diversidad demográfica, con una mezcla de residentes locales y expatriados, en su mayoría del norte de Europa, que se han establecido en la zona debido a su clima agradable y estilo de vida relajado. Durante los meses de verano, el turismo incrementa significativamente la población, ya que visitantes de toda España y del extranjero acuden en masa a la zona.
La mayoría de los residentes hablan tanto catalán como español, reflejando la cultura bilingüe de la región. En los últimos años, ha habido un aumento en el número de residentes y turistas internacionales, lo que añade aún más diversidad cultural a la ciudad.