Montmeló está bien conectada gracias a su proximidad a Barcelona y a la red de transporte de la región. La ciudad cuenta con una estación de tren de la línea R2 de cercanías, que la conecta directamente con Barcelona en menos de 30 minutos, lo que la hace muy accesible para los visitantes que llegan desde la capital catalana.
El aeropuerto más cercano es el de Barcelona-El Prat, situado a unos 40 kilómetros de Montmeló. Desde allí, se puede llegar fácilmente a la ciudad en tren o autobús. Además, Montmeló está bien comunicada por carretera, con la autopista AP-7 que facilita el acceso desde otras partes de Cataluña y España.
Dentro de la ciudad, el transporte público y la caminata son opciones cómodas, ya que Montmeló es una ciudad relativamente pequeña. Para los asistentes a eventos en el Circuito de Barcelona-Catalunya, suelen estar disponibles servicios de transporte especiales como lanzaderas desde el centro de la ciudad.