Salou es muy accesible desde ubicaciones tanto nacionales como internacionales. El aeropuerto más cercano es el de Reus, situado a solo 10 kilómetros, con vuelos desde varias ciudades europeas. Para quienes viajan desde destinos más lejanos, el Aeropuerto de Barcelona-El Prat, uno de los centros internacionales más grandes de España, se encuentra a aproximadamente una hora en coche. Salou también está bien conectada por tren, con servicios de alta velocidad (AVE) que la enlazan con ciudades importantes como Barcelona y Madrid.
Dentro de la ciudad, Salou ofrece una variedad de opciones de transporte. Los autobuses locales y un tren turístico facilitan la navegación por la ciudad y la visita a las atracciones cercanas. El tamaño compacto de la ciudad hace que muchas áreas, especialmente la zona de la playa y el centro, sean fácilmente transitables a pie. Para aquellos que deseen explorar la región circundante, el alquiler de coches está fácilmente disponible, y las principales autopistas permiten un fácil desplazamiento a lo largo de la costa.