Navalmoral de la Mata cuenta con una población de alrededor de 17,000 habitantes, lo que la convierte en una ciudad de tamaño moderado dentro de España. La población ha crecido de manera constante en los últimos años gracias a su ubicación estratégica y su economía en expansión. La mayoría de los residentes son de origen español, aunque en los últimos años ha crecido la comunidad inmigrante, especialmente de América Latina y África del Norte, lo que ha añadido una mayor diversidad cultural a la ciudad.
La ciudad tiene una demografía relativamente joven, con un fuerte enfoque en la vida familiar y comunitaria. Esta energía juvenil se refleja en los festivales locales, los eventos comunitarios y un número creciente de negocios que atienden a familias jóvenes y profesionales.