Lalín está bien conectado con el resto de Galicia y otras partes de España, lo que lo hace accesible por carretera y transporte público. La ciudad se encuentra cerca de importantes autopistas, como la AP-53, que la conecta directamente con Santiago de Compostela y otras ciudades de la provincia. El aeropuerto más cercano es el de Santiago de Compostela, a poco más de una hora en coche.
El transporte público en Lalín incluye servicios de autobuses que conectan la ciudad con localidades cercanas como Pontevedra y Vigo, así como rutas hacia pueblos rurales de los alrededores. Aunque Lalín no tiene estación de tren propia, la estación de tren más cercana está en A Bandeira, a poca distancia.
Una vez en Lalín, es fácil moverse a pie, ya que la ciudad es compacta y cuenta con calles peatonales. También hay servicios de taxi disponibles para los que prefieren desplazarse de forma más cómoda, especialmente aquellos que asisten a eventos o festivales en el centro de la ciudad.