El Palmar se encuentra convenientemente cerca de la ciudad de Murcia, lo que facilita su acceso mediante varios medios de transporte. El aeropuerto más cercano es el Aeropuerto Internacional Región de Murcia, ubicado a unos 30 kilómetros, que ofrece vuelos a varias ciudades europeas. Además, el Aeropuerto de Alicante-Elche, otro importante centro, está a aproximadamente una hora en coche, proporcionando aún más opciones de vuelos internacionales.
La ciudad también está bien conectada por carretera, con autopistas principales que la enlazan con Murcia y otras partes de la región. Los autobuses circulan regularmente entre El Palmar y Murcia, lo que facilita los desplazamientos para los locales y visitantes. Para quienes prefieren viajar en tren, la estación central de Murcia está cerca, ofreciendo rutas regionales y nacionales.
Dentro de la ciudad, el transporte público es eficiente, con autobuses y taxis disponibles para moverse fácilmente. El Palmar también es una ciudad amigable para los peatones, con la mayoría de las atracciones y locales dentro de una distancia caminable desde el centro.