Pamplona compte environ 210 000 habitants (2020) et 319 000 dans son aire urbaine . Sa population est équilibrée, avec plus de 22 % de plus de 65 ans, et une immigration modérée mais significative .
Le profil démographique allie tradition, jeunesse et multiculturalisme, assurant un public varié et réactif aux initiatives culturelles ou professionnelles.