Alcanar est bien desservie par la route, notamment par la N-340 et l’autoroute AP-7, qui la connectent à Valence, Tarragone et Barcelone. La gare ferroviaire la plus proche est celle d’Ulldecona-Alcanar-La Sénia, à environ 8 km du centre-ville, desservie par des lignes régionales.
Les aéroports de Reus (à 100 km) et Castellón (à environ 65 km) offrent des liaisons nationales et internationales, avec des services de navette ou de location de voiture. Des lignes de bus régulières relient Alcanar aux communes voisines et aux grandes villes.
À l’intérieur de la ville, les déplacements se font aisément à pied ou à vélo, en particulier dans le centre et les zones côtières. Le réseau routier est bien entretenu, et les infrastructures touristiques sont pensées pour l’accessibilité.