La population de Mijas est d’environ 90 000 habitants, un chiffre en constante augmentation grâce à l’attractivité de la région. La commune connaît un fort taux d’internationalisation, avec une importante communauté étrangère, notamment britannique, scandinave et allemande.
Cette diversité culturelle enrichit la vie locale, avec des événements, commerces et services adaptés à une population cosmopolite. De nombreuses écoles internationales, clubs sociaux et associations renforcent le lien entre résidents locaux et expatriés.
La population est répartie entre les différentes zones de la commune, avec un cœur traditionnel à Mijas Pueblo, une zone balnéaire à La Cala et une zone plus dynamique et jeune à Las Lagunas.