Montmeló est facilement accessible depuis Barcelone et d’autres grandes villes catalanes. La ligne de train R2 Nord connecte la ville directement à Barcelone en environ 25 minutes, avec des départs fréquents. La gare est située au centre de la ville, ce qui facilite les déplacements des visiteurs et participants à des événements.
En voiture, Montmeló est accessible via les autoroutes AP-7 et C-33, et elle est bien connectée aux axes régionaux. L’aéroport de Barcelone-El Prat se situe à environ 40 minutes en voiture, et des services de navette sont disponibles lors des grands événements sportifs.
À l’intérieur de la ville, les distances sont courtes et tout peut être parcouru à pied. La ville dispose également de lignes de bus locales, de parkings publics et de stations de taxi, assurant une bonne mobilité pour tous types de visiteurs.