Sant Joan Despí est extrêmement bien reliée : gare Renfe R1 et R4 (10 min de Barcelona Sants), tram Trambaix (T1-T3) traversant la ville jusqu’à Francesc Macià, et bus (L10, L46, L52…) .
Côté automobile, l’A-2 et la B-23 facilitent l’accès au centre-ville et à l’aéroport El Prat (15–20 min). La commune encourage la mobilité douce avec pistes cyclables, zone piétonne centrale et accès facile aux espaces verts.