Alcarràs est très bien desservie par la route. Elle se situe juste à côté de l’autoroute AP-2 et de la nationale N-II, ce qui permet un accès rapide depuis Lleida, située à moins de 15 minutes en voiture. Depuis Lleida, des trains à grande vitesse (AVE) relient la ville à Barcelone en moins d’une heure et à Madrid en deux heures.
L’aéroport de Lleida-Alguaire, à environ 25 kilomètres, offre quelques vols saisonniers, tandis que les grands aéroports de Barcelone et Saragosse sont accessibles en voiture ou en train. Des lignes de bus relient Alcarràs aux villes voisines, bien que le transport reste principalement basé sur l’utilisation de la voiture.
La ville elle-même est de taille modeste, ce qui permet de se déplacer facilement à pied ou à vélo. Des services de taxis sont disponibles et certaines fermes et hébergements offrent des navettes pour les visiteurs.