Tárrega compte environ 17 000 habitants, ce qui en fait une ville de taille moyenne dans le contexte catalan. Sa population est principalement catalane, bien que la ville accueille également une communauté immigrée active, notamment issue d’Europe de l’Est, du Maghreb et d’Amérique latine, ce qui contribue à sa diversité culturelle.
La ville connaît une stabilité démographique, avec une légère tendance à la croissance grâce à son attractivité résidentielle et son tissu économique. La jeunesse joue un rôle important dans l’animation culturelle et associative locale, tandis que les familles apprécient les services publics bien développés, comme les écoles, les installations sportives et les centres de loisirs.
Tárrega affiche une forte identité catalane, visible dans la langue, les fêtes locales, la gastronomie et l’engagement dans les traditions régionales.