Don Benito compte environ 37 000 habitants, ce qui en fait l’une des plus grandes villes d’Estrémadure. Elle forme une agglomération conjointe avec Villanueva de la Serena, avec laquelle elle fusionne progressivement, portant le total de la population conurbée à plus de 60 000 habitants.
La population est relativement jeune et active, avec un fort ancrage dans le secteur agricole et industriel, mais aussi une diversification vers les services, l’éducation et l’innovation. La ville attire également une main-d’œuvre étrangère, notamment dans les campagnes agricoles saisonnières, ce qui ajoute une dimension multiculturelle à son tissu social.
La démographie est stable, avec une tendance légère à la croissance grâce à son rôle de centre régional et à son attractivité économique. Les infrastructures éducatives et sanitaires modernes renforcent aussi la qualité de vie pour les familles et les jeunes.