Montijo est bien desservie grâce à sa proximité avec deux grandes villes régionales : Badajoz (25 km) et Mérida (30 km). Elle est reliée par la route nationale EX-209 et est proche de l’autoroute A-5, qui relie Madrid à Lisbonne.
La ville dispose d’une gare ferroviaire qui permet de rejoindre facilement Mérida et Badajoz par train régional. Plusieurs lignes de bus assurent également des connexions quotidiennes vers les villes voisines et les villages alentours.
Les déplacements dans la ville sont simples grâce à une organisation urbaine compacte et à un réseau de bus local. Des taxis et des pistes cyclables sont également disponibles, et de nombreuses zones piétonnes facilitent la mobilité douce.
L’aéroport de Badajoz (à Talavera la Real), situé à environ 15 minutes en voiture, offre des vols vers Madrid, Barcelone et d’autres destinations nationales, ce qui rend Montijo facilement accessible pour les visiteurs extérieurs.