Barbadás est facilement accessible depuis la ville d’Ourense, à moins de 10 minutes en voiture. Ourense, bien desservie par le train à grande vitesse (AVE), connecte rapidement la région aux grandes villes espagnoles comme Madrid (en environ 2h30) ou Saint-Jacques-de-Compostelle.
Pour les voyageurs internationaux, les aéroports les plus proches sont ceux de Vigo (environ 1h15 de route) et de Saint-Jacques-de-Compostelle. Des services de bus régionaux assurent aussi la liaison entre les différentes localités de la commune et Ourense.
À l’intérieur de Barbadás, les déplacements se font principalement en voiture ou à pied. La commune a récemment investi dans l’amélioration des voiries, des pistes cyclables et des espaces piétons, rendant la mobilité locale agréable et fluide.