Lalín compte environ 20 000 habitants, ce qui en fait la plus grande commune de l’intérieur de la province de Pontevedra. La population est répartie entre le noyau urbain et une multitude de hameaux ruraux. Elle se caractérise par un fort enracinement local et un attachement aux traditions galiciennes.
Bien que la population soit globalement stable, la ville connaît une certaine diversification avec l’arrivée de familles d’autres régions espagnoles et d’étrangers, attirés par la qualité de vie et les opportunités économiques. La présence d’établissements scolaires, d’un hôpital comarcal et d’activités culturelles soutient ce dynamisme.
La ville s’attache également à favoriser la participation communautaire, avec un tissu associatif actif et des programmes pour les jeunes, les personnes âgées et les nouveaux arrivants.