Nigrán est très bien desservie. Elle se trouve à environ 20 minutes en voiture de Vigo, accessible via l’autoroute AG-57. Des lignes de bus interurbains relient régulièrement Nigrán à Vigo et Baiona, facilitant les déplacements sans véhicule.
L’aéroport de Vigo-Peinador est situé à environ 25 km, offrant des vols vers Madrid, Barcelone, et d’autres grandes villes espagnoles et européennes. Depuis Santiago de Compostela, l’aéroport international est à environ 1h30 de route.
À l’intérieur de la commune, le déplacement est aisé grâce à de nombreuses pistes cyclables, des chemins piétons et un urbanisme qui favorise les mobilités douces, en particulier entre les plages et les zones résidentielles.