Puenteareas se trouve dans le sud de la province de Pontevedra, sur les rives du río Tea, cœur de la région du Condado. Elle est située à environ 40 km de Vigo et 50 km de la côte atlantique. La ville est dominée par des collines comme le Monte de A Picaraña (387 m), offrant de belles vues panoramiques.
À 7 km se situe le Castro de Troña, site celte/médiéval, et légèrement plus loin, le Castillo de Sobroso à Villasobroso, vestige médiéval remarquable
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. Le climat est océanique, avec des hivers humides mais doux et des étés agréables oscillant entre 20 et 25 °C, idéal pour visiter de mai à septembre.