Torrelavega compte environ 51 000 habitants. Elle est l’un des pôles urbains majeurs de la Cantabrie et attire une population diverse : familles locales, étudiants, travailleurs migrants et retraités. La population est majoritairement espagnole, mais de plus en plus cosmopolite, notamment grâce à l’installation d’expatriés et de populations originaires d’Amérique latine, du Maghreb ou de l’Est européen.
La structure démographique est équilibrée, avec une présence importante de jeunes et d’adultes actifs. La ville joue un rôle moteur dans l’équilibre régional, en attirant de nouveaux habitants issus des communes rurales avoisinantes.
Le tissu associatif est très développé, notamment dans les domaines du sport, de la culture et de l’action sociale, ce qui favorise la cohésion sociale et l’implication citoyenne.