Benicarló est située sur la côte méditerranéenne, au nord de la province de Castellón, dans la comarca du Baix Maestrat. Elle se trouve à 10 km au sud de Peníscola, 7 km au nord de Vinaròs, et à proximité de l’embouchure de l’Ebre
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. La ville s’étend sur une plaine côtière plate, ponctuée de collines comme la Tossa et Puig de la Nau, proches du rivage
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Le climat méditerranéen y est tempéré : étés chauds et secs, hivers doux, avec une température moyenne annuelle de 18 °C environ. On distingue deux saisons touristiques : l’été classique (juillet‑août) et un « second été » en septembre‑octobre aux conditions plaisantes . Les meilleures périodes pour visiter vont de mars à juin et de septembre à novembre.