Amposta conta circa 21.000 abitanti, ed è il centro urbano principale del territorio del Montsià. La popolazione è relativamente giovane, con una buona presenza di famiglie e una crescente diversità culturale, grazie alla presenza di comunità straniere integrate nel tessuto sociale e lavorativo.
Negli ultimi anni, il numero di residenti ha avuto un andamento stabile, ma si registra un lento incremento dovuto al ritorno di giovani che scelgono di vivere in un contesto tranquillo e vicino alla natura, pur lavorando in modalità ibrida o remota.
La città investe in politiche sociali, educative e culturali per garantire inclusività e qualità della vita, con un buon livello di servizi pubblici, scuole, centri sportivi e attività per le diverse fasce d’età.