Girona conta circa 105.000 abitanti. La popolazione è prevalentemente di origine catalana, ma negli ultimi decenni si è arricchita grazie alla presenza di comunità internazionali, rendendo la città sempre più multiculturale.
La popolazione è relativamente giovane, grazie alla presenza dell’Università di Girona e a una vivace scena culturale e imprenditoriale. Questo contribuisce a mantenere un ambiente dinamico e innovativo, ideale anche per progetti culturali ed eventi giovanili.
Il tessuto sociale è ben integrato e la città è considerata uno dei centri urbani più sicuri e vivibili della Spagna.