Montgat conta una popolazione di circa 12.000 abitanti, con una crescita costante negli ultimi anni dovuta alla sua attrattiva residenziale e alla qualità della vita. È una comunità mista, composta da catalani, immigrati da altre regioni della Spagna e un numero crescente di residenti stranieri, attratti dalla tranquillità e dalla vicinanza a Barcellona.
La popolazione è prevalentemente giovane e in età lavorativa, con molte famiglie e professionisti che hanno scelto Montgat per il suo equilibrio tra vita urbana e ambiente naturale. La presenza di scuole, impianti sportivi e spazi verdi rende la città molto adatta anche per famiglie con bambini.
Questa diversità si riflette anche nella vita culturale e sociale della città, dove si organizzano attività per tutte le età e gruppi etnici, contribuendo a un ambiente inclusivo e dinamico.