Rota è facilmente accessibile da diverse città andaluse. L’aeroporto più vicino è quello di Jerez de la Frontera, a circa 40 minuti di auto, con collegamenti nazionali e internazionali. Gli aeroporti di Siviglia e Malaga sono anch’essi opzioni valide, situati rispettivamente a 1 ora e mezza e 2 ore e mezza di distanza.
La città è servita da autobus regionali che la collegano con Cadice, Jerez, Chipiona e altre località. In auto, è facilmente raggiungibile tramite l’autostrada A-491. Sebbene non abbia una stazione ferroviaria propria, la vicina El Puerto de Santa María dispone di treni ad alta velocità (AVE) e regionali.
All’interno della città, ci si può muovere agevolmente a piedi o in bicicletta. Il centro è compatto e ben strutturato, e sono presenti autobus urbani per spostarsi tra le varie zone. Il parcheggio è disponibile in diversi punti strategici, anche vicino alle spiagge e al lungomare.