Totana è facilmente raggiungibile grazie alla sua posizione strategica. È servita da una stazione ferroviaria lungo la linea Cartagena-Murcia-Madrid e si trova vicino all’autostrada A-7 (Mediterráneo), che collega la città con tutto il sud-est spagnolo.
L’Aeroporto Internazionale di Murcia-Corvera si trova a circa 50 km di distanza, mentre quello di Alicante è raggiungibile in meno di due ore. Entrambi offrono collegamenti nazionali e internazionali.
All’interno della città, il sistema di trasporto pubblico è semplice ma efficiente, con autobus locali che collegano i quartieri principali e le frazioni. Inoltre, le dimensioni compatte della città la rendono facilmente percorribile a piedi o in bicicletta.