Zamora conta circa 60.000 abitanti, con una popolazione prevalentemente spagnola ma con una crescente presenza di residenti stranieri, soprattutto provenienti da paesi latinoamericani e dell’Europa orientale. La città presenta un’età media piuttosto alta, ma negli ultimi anni si stanno sviluppando politiche per attrarre giovani e famiglie.
Il centro storico è abitato soprattutto da residenti anziani, mentre le nuove generazioni tendono a vivere nei quartieri residenziali più moderni. Tuttavia, la vitalità culturale e l’offerta di servizi stanno favorendo un lento ma costante rinnovamento demografico.
Zamora è anche una città accogliente per studenti universitari, grazie alla presenza di sedi distaccate dell’Università di Salamanca, che ospita corsi di laurea e master specializzati.