Tolosa è facilmente raggiungibile grazie alla sua posizione strategica lungo l’autostrada A-1 che collega Madrid con la Francia. La città dispone di una stazione ferroviaria ben servita con collegamenti frequenti verso San Sebastián, Bilbao e altre località basche. Gli aeroporti più vicini sono quelli di San Sebastián (circa 30 km), Bilbao e Biarritz (entrambi a meno di un’ora e mezza).
All’interno della città, gli spostamenti sono facili e agevoli. Tolosa ha una rete efficiente di autobus urbani e un centro compatto, che può essere tranquillamente esplorato a piedi o in bicicletta. L’offerta di parcheggi è buona, e la città è dotata di percorsi accessibili anche per persone con disabilità.
Tolosa è anche un punto di partenza ideale per escursioni nei monti baschi o per gite giornaliere alla costa, rendendola una base perfetta per chi desidera esplorare la regione.