Montmeló è facilmente raggiungibile grazie alla sua posizione strategica tra Barcellona e Girona. La stazione ferroviaria locale è servita dalla linea R2 della Rodalies de Catalunya, che collega Montmeló direttamente a Barcellona (in circa 30 minuti) e ad altre città della provincia. Questo la rende comoda anche per i pendolari e per chi desidera un’escursione fuori città.
In auto, Montmeló è accessibile tramite l’autostrada AP-7 e la C-17, offrendo collegamenti rapidi con Barcellona, Girona, e il resto della Catalogna. L’Aeroporto di Barcellona-El Prat dista circa 40 km, mentre l’Aeroporto di Girona-Costa Brava è a circa 70 km.
All’interno della cittadina, gli spostamenti sono facili a piedi o in bicicletta. Il servizio di autobus locali collega i principali punti di interesse e i comuni limitrofi. Durante eventi di grande richiamo, come le gare di Formula 1, vengono attivati servizi navetta per facilitare l’accesso al circuito.