Nigrán conta circa 18.000 abitanti, ma la popolazione aumenta considerevolmente durante l’estate, grazie all’afflusso di turisti e residenti stagionali. La città è formata da diverse parrocchie, tra cui Panxón, Priegue, San Pedro e Nigrán centro, ciascuna con una propria identità e tradizioni.
La popolazione è composta prevalentemente da famiglie e anziani, ma negli ultimi anni si è registrata una presenza crescente di giovani professionisti, attratti dalla qualità della vita e dalla vicinanza a Vigo. La città è considerata anche una meta interessante per i nomadi digitali e i pensionati europei.
La comunità è accogliente e coinvolta nelle attività locali, con un forte senso di appartenenza e partecipazione civica. Le scuole, i centri culturali e le associazioni contribuiscono a mantenere un tessuto sociale attivo e dinamico.